Jag sprang 2,5 kilometer igår. Med träningsvärken från helvetet sedan dagen innan. Och med premiär i det backiga spåret. Rumpan och benen skrek och jag gnydde, men jag gjorde det. #win som man säger på twitter.
Tag Archives | träning
Mitt första lopp
I torsdags gjorde jag mitt första lopp. Parloppet, som går av stapeln i Hagaparken. En park och ett spår som jag numera vet är väldigt kuperat. Men otroligt fin, inte varit där förut men ska nog försöka mig på en utflykt under sommaren. Hur gick det då? Först var jag kräkfärdig, opeppad, och allmänt stissig. [...]
Sköna maj, välkommen!
Igår var det Valborg, och våren firades in med manskörer och brasor. Brasan i mitt område visade sig vara både väldigt stor och välbesökt. Dock var manskören ersatt med ett hobby-punkrock-band. Inte riktigt min grej, inte för mig som får rysningar och ståpäls av Vårvindar friska och Vintern rasat framfört av män med fåniga mössor. [...]
Vårsol(ar) – veckans blommor v 15
Som de flesta har märkt har det varit underbart väder idag. Själv passade jag på att ta en riktigt lång promenad efter hemkomsten från nostalgihelgen i Västerås, med stegräknaren på. En av våra kunder har en stegräknartävling och vi är med i ett lag, så jag känner pressen … Fast jag hade nog tagit en [...]
1 kilometer, baby!
Idag, på den tionde löpningen i min löparutmaning, sprang jag 1 kilometer. Det är första gången någonsin i mitt liv som jag har sprungit 1 kilometer (om man bortser från en orienteringstävling i skolan i högstadiet). Jag känner mig glad och stolt! 1 kilometer liksom. 1 000 meter. Det är ju coolt! Nu siktar jag [...]
Löparutmaningen, uppdatering 1
I februari skrev jag det här inlägget, där jag förklarade att vårens utmaning var att lära mig springa. Det håller jag också på med, sedan två veckor. Hur går det då? Det går bra! Tycker jag. Upplägget är som följer: Tre tillfällen i veckan, företrädesvis morgon Korta sträckor, med gradvis ökning Mycket stretch Mycket vatten [...]
Vårens utmaning: lära mig springa
Jag har aldrig tyckt om att springa. Det är långtråkigt, tungt, jobbig och gör mest ont. Jag har aldrig förstått dem som gillar att springa. Förmodligen för att jag själv aldrig känt av den där andra andningen eller flytet. Alltså har jag låtit bli att springa. Men så hörde jag brorsan prata om sin och [...]
Jag hänger på Heidi
Heidi heter kvinnan bakom träningsbloggen Dåligt samvete. Hon har precis bloggat om att 2011 ska bli ett godisfritt år för hennes del. Och vet ni vad, jag hakar på den utmaningen. Godisfritt it is. Enda undantaget är vid blodsockerkänning om jag inte har något annat att äta. Häng på du med, vetja!
Konditionsträning med insulinpump
Jag har lite bekymmer med att förstå hur jag och pumpen ska samarbeta, för att fungera optimalt när jag tränar kondition. Styrka har jag relativt bra koll på. Men saken är att jag bygger muskler väldigt fort, och mitt fokus är inte ren gym/styrketräning. Jag kör det ändå, en gång i veckan, mest överkropp för [...]
Zumba, va
Jag är helt fast på Zumba. Undrar du nu vad zumba är, så har du säkert sett en reklam från tv-shop för ett latinoinspirerat dansfitnessprogram med ohyggligt vältränade människor som ser så där hurtigt glada ut. Det är faktiskt zumba. Men man måste inte köpa dvderna från tv-shop även om de säkert funkar. Jag kände [...]
