Jag är helt fast på Zumba. Undrar du nu vad zumba är, så har du säkert sett en reklam från tv-shop för ett latinoinspirerat dansfitnessprogram med ohyggligt vältränade människor som ser så där hurtigt glada ut. Det är faktiskt zumba. Men man måste inte…
Ikväll var jag och tränade zumba. Det är ett latinoinspirerat dansfitnesspass, otroligt roligt, men högintensiv förbränning med mycket armrörelser. Ställer lite krav på förberedelserna, ur diabetessynpunkt. Det är nämligen så att när man är fysiskt aktiv och har diabetes är det en hel del…